Sanja Baković je certificirana učiteljica yoge i podučava u Šarenom studiju na Trešnjevci
Većina velikih stvari u životu dogodi nam se neplanirano. Izvan kontrole pametnog strogog uma koji mora sve posložiti unaprijed. Informacije o nekom događaju, knjizi ili bilo kojoj...
U današnje vrijeme vjerojatno nema stvari koju ne možete izvesti putem interneta - od bankarstva, kupovine namirnica, pa čak i do posjeta liječiniku uz pomoć telemedicine.
Međutim, koliko god je digitalna tehnologija uspjela zamijeniti mnoge aktivnosti koje smo ranije morali...
Dragan Šurlan je trener i psiholog. Utemeljitelj je veganskog fitness izazova 30DANA i Zagreb Fitness Bootcampa.
Tko kaže da se sladoled ne jede zimi? Napravite vrhunski sladoled od samo četiri sastojka i pružite svom tijelu finu dozu zdravlja! Ovaj sladoled od batata je...
Istražujući veganstvo na internetu, otkrio sam da često postoji zavada između vegana koji su prešli na biljnu prehranu zbog etičkih razloga, i onih koji su vegani zbog zdravlja. Jedna strana drugu smatra preekstremnom, odnosno previše kukavičkom.
Onda sam na blogu...
Čitali smo o prednostima meditacije svjesnosti - manje stresa, bolja koncentracija, manje depresije i anksioznosti, popis je dug. Ipak, iako znamo da će nam meditacija koristiti, pokretanje meditacijske prakse čini nam se kao prevelik zadatak u našim gustim rasporedima....
Kad se probava ulijeni, to ne mora biti znak da moramo posegnuti za medicinskim pripravcima. Ustvari je rješenje jako jednostavno, i postoji razlog zašto se ljudima koji vode aktivni, zdravi životni stil to ne događa. Njima je lijek protiv...
Prošli tjedan pisao sam o tome kako sam krenuo s veganskim 30-dnevnim fitness izazovom. Trener i psiholog Dragan Šurlan sastavio mi je kompletan program prehrane, tjelovježbe i motivacije. Dragan inače radi razne varijante sa svojim klijentima bilo putem izazova ili...
Rižoto od povrća je manje-više standardno vegansko jelo. Možda nema kultni status poput tempeha ili tofua, ali svaki vegan je barem nekad pomislio da bi bilo dobro u jednom jelu pomiješati rižu i povrće.
Dobro je gotovo bilo koje povrće...
"Neka tvoja hrana bude tvoj lijek, a lijek tvoja hrana". Do sada ste već svi čuli ovaj zloglasni Hipokratov citat. Možda je fraza već izlizana, ali mudrost je primjenjiva danas više nego ikad. Svake godine smrtnost od nezdravih prehrambenih...
Na prizemnoj razini, debata oko veganstva u našem društvu kreće se uglavnom oko istih argumenata. Pobornici veganstva pozivaju se na argumente kao što su patnja i bol životinja, te gađenje prema ideji da jedu nečije tkivo i izlučevine.
Protivnici veganstva...
