Znamo da je za bolje zdravlje nužno izbaciti iz prehrane prerađenu hranu i životinjske proizvode. Međutim, i dugogodišnji kuhari ne znaju što bi kad moraju prilagoditi tehnike koje koriste u svojim kuhinjama novoj prehrani. Jedna od najpoznatijih biljnih dijeta...
Blagdanska slavlja polako kreću – i razne slastice su pred nama.
Prirodno je slaviti i prepustiti se užicima. Ali potom u siječnju dolazi grižnja savjesti, i preziranje vlastitog tijela. Novu godinu mnogi smatraju dobrim danom za početi mijenjati stare navike....
Ako dosad niste isprobali aloe veru, za nju ste sigurno čuli. Prednosti aloe vere su su odavno poznate: ovu biljku nalik kaktusu ljudi koriste još od doba rane egipatske civilizacije kako bi liječili razne tegobe.
Aloe vera se najčešće koristi...
Svoj veganski 30-dnevni fitness izazov završavam onako kako nisam zamišljao: na Hitnoj KBC Rebro, urlajući od bolova. Kažu da su bubrežni kamenci jedno od najbolnijih iskustava koje čovjek može imati u životu. Nakon sinoćnje epizode, sklon sam se složiti. Ono što...
Naše tijelo očajnički treba antioksidanse, pogotovo u ovo doba godine kad vladaju prehlade, viroze, hladnoća i prijetnja nezdrave hrane na svakom koraku. Srećom možemo početi od ranog jutra s tretmanom, propisanim u vidu zdravog, cjelovitog i ukusnog doručka.
Evo sjajnog...
Putovanja, izležavanje pred televizorom ili za pretrpanim kuhinjskim stolom, pauze od treninga i prevelike količine hrane ono su što nas više manje sve čeka u nekoj mjeri preko blagdana. Osobno ne uzimam pauze od treninga, niti preko ljetnih ni...
"Ako želite 'dobar život', u što trebate uložiti vrijeme i energiju?"
Psihijatar i zen svećenik Robert Waldinger pitao je to publiku na svom govoru za TED. On je savršeno kvalificiran za dati odgovor na to pitanje: Waldinger je četvrti voditelj...
S dolaskom zimskih dana, vrijeme je da se zapitamo koji su najzdraviji čajevi? Naravno da je uvijek bolje odabrati čaj od gaziranog napitka ili soka, a zimi je njegova dodatna prednost i to šo nas grije. Još i ako možemo...
Dragan Šurlan je trener i psiholog. Utemeljitelj je veganskog fitness izazova 30DANA i Zagreb Fitness Bootcampa.
Veganska verzija bureka koja predstavlja pravi, balansirani obrok. Servirajte sa salatom i podijelite s dragom osobom.
Sastojci:
300 g bukovača
200 g Annapurna dimljenog tofua
4 listića Violife veganskog sira
3 glavice...
Adventska sezona je počela, polako dolazi vrijeme za obitelj, prijatelje, i hranu! Ali osim vrhunskih proslava i tradicija, ne valja zaboraviti na temeljnu vrijednost koju trebamo nastaviti prakticirati i nakon blagdana, a to je zahvalnost.
Evo 5 načina kako prakticirati...
