U Americi je u zadnjih nekoliko godina nastala ogromna pomama za hranom bez glutena. Zahvaljujući raznim TV emisijama (Dr. Oz, Oprah Show, itd.), gluten je gotovo demoniziran, a takvu paniku je s pravom ismijala epizoda South Parka. Čak i...
Kad ljudi čuju pojam "meditacija" često zamisle tibetanskog svećenika koji sjedi raširenih, prekriženih nogu, sa spojenim kažiprstima i palčevima na rukama. No svjesna meditacija je drukčija. Nije ograničena samo za budiste; jednostavna je, lako primjenjiva, i iznimno korisna u...
Što jedu ljudi koji ne jedu meso? Teško pitanje, za neke možda i zastrašujuće. Hoću li se uspjeti najesti? Hoće li biti ukusno? Hoću li pojesti dovoljno proteina? Hoću li umrijeti? Odgovori su redom da, da, da i da,...
Ima li većeg stereotipa od jabuka i cimeta u jesen? Nema, ali moj vrući i slasni doručak na ovo bistro jesensko jutro podsmjehuje se vašoj hipsteriji. Zapanjujuća pozadina na fotografiji nije jedna od onih fototapeta iz sedamdesetih (prijatelj iz...
Mahunarke mogu biti zvijezda gotovo svake vrste prehrane - bogate su proteinima (koji nam trebaju za izgradnju mišića i drugih tjelesnih tkiva), složenim ugljikohidratima (koji se sporo otpuštaju i daju energiju tijelu na dugi rok), vlaknima (koja reguliraju probavu...
Jedi biljke. Te dvije riječi su najbolje što sam naučio u prehrani, i ako ih se držite, bit ćete prilično zdravi.
S tim na umu, veganska prehrana (hrana bez životinjskih proizvoda) nije nužno zdrava, bez obzira na to što ljudi...
Jedan od prvih fizičkih kontakata kojeg osjete gotovo svi ljudi jest majčin zagrljaj. Zagrljaj je također jedan od najprepoznatljivijih načina pokazivanja ljubavi. Bilo da imate navršenih 98 ili 8 godina, bilo da se introvert ili ekstrovert, vjerojatno znate koliko...
Mnogi ljudi imaju ustaljene predrasude o veganskoj prehrani, a pogotovo sportski aktivni ljudi, koji je smatraju apsurdnom. Trevor Ellestad, herbalist i prehrambeni stručnjak za Vegu (tvrtku koja proizvodi hranu i suplemente za vegane), kaže da su takve izjave potpune...
Nema sumnje da kokosovo ulje ima vrhunske prednosti, može primjerice zamijeniti skupocjeno mlijeko za tijelo i ubrzati oporavak od rane.
Ali neki savjeti za njegovu primjenu su prenapuhani – kokosovo ulje kao krema za sunčanje, stvarno? Stranica today.com pitala je...
Zdravlje je danas u trendu, i to s dobrim razlogom. Dobro je da su ljudi svjesniji mogućnosti zdravije prehrane, te da mnoštvo ljudi diljem svijeta mijenja svoj životni stil kako bi se bolje brinulo za sebe.
Uz prevladavajući zdravi ton...
