zeleni sok

Svježi zeleni sok iznimno je zdrav, ali pazite se bubrežnih kamenaca

Svježe iscijeđeni zeleni sok postaje globalno sve popularnija namirnica. I u Hrvatskoj je taj trend dobio zamaha, pogotovo zahvaljujući predavanjima Jelene Tomašević, koja se...
pijenje mlijeka

Studija pokazala da pijenje mlijeka ne jača kosti starijim osobama

Studija objavljena u časopisu British Medical Journal otkriva kako kosti osoba starijih od 50 godina ne postaju snažnije povećanjem unosa kalcija putem mliječnih proizvoda. U...
veganska prehrana jeftinija

Sada imamo i dokaze da je veganska prehrana jeftinija

Nisam veliki ljubitelj toga da hodam naokolo i ljudima govorim "ja sam vegan", ali kad se tema neizbježno otvori jer se nađemo u situaciji...
bademovo mlijeko

Bademovo mlijeko nije samo ukusno. Evo za kojih njegovih 11 prednosti...

Ljudi koji odbijaju piti životinjsko mlijeko vjerojatno su u trgovinama biljne prehrane naišli i na bademovo mlijeko, i pomislili: "Valja li ovo čemu?" Bilo...

15 vrsta voća koje sadrže najviše proteina

Vegani se kunu u mahunarke kad je o proteinima riječ, integralne žitarice su također priznati i poznat izvor. Nedavno smo pisali i o vrstama...
tajne o hrani

Predugo zaboravljene tajne o hrani koje smo učili od djedova i...

Ovi kišni dani me uvijek podsjete na djetinjstvo u Zadru. Oni koji ne žive na moru to ne znaju, ali dalmatinski zimski dani su...
dobre navike

Dobre navike – kako se vratiti jednom kad posrnete, u 7...

U posljednje vrijeme od nekoliko ljudi čujem kako su odustali od svojih dobrih navika: posrnuli su nakon mjesec dana zdrave prehrane, ili su na...
avokado

7 razloga zašto biste trebali jesti avokado svaki dan, cijeli dan

Sjećam se kad sam bio dijete, avokado je bio rijedak gost u našoj kući, nešto što bi moji roditelji donijeli iz Italije ili s...
rekreativni balet

9 stvari koje sam naučila plešući rekreativni balet

Ne znam je li preciznost forme, predanost koju zahtijeva od plesača ili glazba uz koju se veže bila presudna za razvoj moje fascinacije baletom,...
istraživanja pamćenja

Istraživanja pamćenja na ljudima korisnija su od onih na životinjama

Znanstvenici s Državnog sveučilišta Ohio proučavali su uzroke gubitka pamćenja. U svom istraživanju surađivali su s devet žena kojima su pomoću mobilnih uređaja, postavljenih...
veganski čili

Meksički recept: Veganski čili s batatom i crnim grahom

Jeste li primijetili koliko je zadnjih dana hladno? Vrijeme je za skuhati nešto gusto i okrepljujuće, što se jede žlicom, a ljutina je bonus. Malo...
moć pozitivnog mišljenja

Moć pozitivnog mišljenja je – običan mit

Bio sam ovisan o samopomoći godinama. Od ranih dana, čitanja klasika pozitivnog razmišljanja, do kasnijih godina, slušanja suvremenih gurua, uvijek me tjerala želja da se...
veganski hamburger

Impossible foods prikupio 108 milijuna dolara za svoj veganski hamburger

Kome trebaju Googleovi novci? Očito ne tvrtki Impossible Foods. Kalifornijski startup, koji razvija cheeseburger od biljnih sastojaka, prikupio je novih 108 milijuna dolara kapitala. Početkom godine...

5 sjajnih stvari koje će vam doći ako se na neko...

Jeste li ovisni o mobitelu? Jeste li prisiljeni svaki dan provjeravati mailove? Vrtite li svoje newsfeedove svake slobodne sekunde? Kako mislite da to djeluje na vaše razine...

Osvojite ulaznice za jedinstveni koncert meditativno-spiritualne glazbe

U Zagreb stižu Deva Premal i Miten, glazbenici svjetskog glasa u novom žanru spiritualno-meditativne glazbe, i to u pratnji nepalskog bansuri majstora Manosea. Koncert...
Rezanci u woku

Lo mein – kineski prženi rezanci u woku koje bismo jeli...

Nije puno jela koje bih mogao jesti svakodnevno. Pristao bih eventualno na bliskoistočnu varijantu lepinje, humusa, maslina i harisse. Špagete sa šalšom. I eventualno...

Put do izliječenja: naš odnos prema hrani otkriva odnos prema samima...

Živimo u vrijeme kad društvo čini sve da kod nas izazove poremećaje prehrane. Nitko nije pošteđen, od onih koji imaju tešk kliničke simptome, do...

Upoznajte čovjeka koji je obratio 8 posto Izraelaca na veganstvo

Gary Yourofsky je poznato ime u veganskim krugovima. Za njega sam čuo prvi put putem poveznice na Facebooku, preko videa kojeg je moja frendica...
kako pripremiti đumbir

3 sjajne ideje kako pripremiti đumbir

Samo kad radite za fresh.hr vam se događa da odete na poslovni sastanak i da je prva tema o kojoj se razgovara - đumbir....

9 vrsta povrća bogatih proteinima, koje morate odmah početi jesti

Već nakon nekoliko tjedana na stvarnoj hrani (onoj koja nema etiketu niti se kupuje u pakiranju), osobito povrća bogatog proteinima, imat ćete više energije...
pomfrit od batata

Recept: pomfrit od batata

Pomfrit od batata je jedno od onih jela kojima ustvari ne treba nikakva druga pratnja. Ako ste ambiciozni, priredit ćete ga uz burgere od...

Kako najlakše postati vegan – savjeti za ugodnu i sretnu tranziciju

Prelazak na vegansku prehranu možda zvuči kao velik korak, a najčešće pomisao je - a što ću uopće jesti? Odgovor na to pitanje je...

Više Talijana danas ne jede meso nego što u Hrvatskoj živi...

Oko 4,6 milijuna Talijana više ne jede meso, veći dio je odbacio meso i ribu (oko šest posto ukupne populacije Italije), dok jedan manji...

Zeleni ponedjeljak svakom može pomoći da se osjeća malo bolje i...

Kampanja Zeleni ponedjeljak postoji u 36 zemalja na svijetu, uključujući i Hrvatsku. Pokrenuo ju je Sid Lerner 2003. godine u suradnji s John Hopkins...
kako zaspati

Ne znate kako zaspati? Muči vas san? Evo kojih 7 metoda...

Većinu svog života imao sam problema sa spavanjem. Rođen sam u 1 ujutro, i prirodno sam noćna ptica. Kad legnem u krevet, um mi...

Glavni tajnik UN-a nahranio je svjetske vođe hranom sa smetlišta zbog...

Trideset velikodostojnika gostilo se ovaj tjedan u New Yorku na ručku u organizaciji glavnog tajnika UN-a Ban Ki-moona vegetarijanskom hranom sa smetlišta. Obrok je organiziran...
svjetski dan vegetarijanstva

Danas je svjetski dan vegetarijanstva, evo kako je proslavljen u Samoboru

Danas, 1. listopada, održava se Svjetski dan vegetarijanstva. U sklopu kampanje Zeleni ponedjeljak, udruga Prijatelji životinja organizirala je radionicu kuhanja na otvorenom, i to...
klinika mayo

Istražili smo što Klinika Mayo kaže o veganskoj prehrani

Ako ste ikad pokušali prijeći na vegetarijansku ili vegansku prehranu, sigurno ste naišli na razne dobronamjerne savjetnike koji su vas pokušali uvjeriti da je...
vegani i vegetarijanci

4 savjeta za vegane i vegetarijance koji moraju jesti u restoranima

Ako postoji jedno područje koje će se u Hrvatskoj truditi da vam dokaže kako je vaš životni izbor veganske ili vegetarijanske prehrane nešto neoubičajeno,...
veganska prehrana

Odnedavna ste vegan? Evo kako izgleda pravilna veganska prehrana

Iz kojeg god razloga da ste se odlučili za vegansku prehranu, niste pogriješili. Veganska prehrana ima brojne zdravstvene prednosti. Vegani imaju puno manji rizik...
dijete

Dijete su gubitak vremena, postupne promjene su jedini put do zdravlja

Mnogi od nas su iskušali razne dijete tijekom godina, neuspješno. Sjećam se da sam, kad sam pokušavao smršaviti, isprobao 5-6 različitih dijeta, i nijedne...

6 uvjerljivih razloga zašto će vam malo osame koristiti

Neki ljudi misle da je grozno biti sam - to znači da ste asocijalni i nikom ne trebate. Neki se osjećaju tužno i osamljeno...

Zašto biste pili smoothie, ako ga možete jesti: smoothie bowl

Smoothie je jedna od naših omiljenih metoda za uživanje u ukusnom voću i povrću, osobito za doručak. Samo ubacimo u blender omiljeno sezonsko voće,...

Vodič: Naučite sitotisak, svladajte tibetanske zdjele ili meditirajte u ženskom krugu

Evo malog pregleda nekih od zanimljivih programa koji se za predstojeće dane nude putem našeg prijateljskog sajta Drumtidam: Tvrtka Rem-B organizira tečaj sitotiska "Za hobiste, samostalne...

Mislimo da su naša djeca izgubljena u ekranima, ali razumiju zaštitu...

Sigurno ste čuli priče o tome kako djeca danas ne idu više vani u prirodu, kako su stalno izloženi ekranima, i više ne znaju...

Ako ne razlikujete ove dvije vrste cimeta, mogu vam stradati jetra...

Cimet je jedan od začina najkorisnijih za zdravlje koji postoje. Mnogi ga vole u kolačima, osobito je omiljen u sezonskim božićnim receptima, a drugi...
smršaviti

Želite li smršaviti, prestanite sebi govoriti ove tri stvari

"Prestanite se mrziti zbog svega što niste. Počnite se voljeti zbog svega što jeste" – nepoznati autor Zamislite: Izašli ste s prijateljima na večeru, i...

Superhrana za mozak: 6 biljnih namirnica koje jačaju mentalno zdravlje

Bez obzira želite li pojačati svoju trenutnu kognitivnu funkcionalnost ili želite poboljšati zdravlje mozga, mnogo je tehnika koje možete primijeniti. Primjerice, mnogi istraživači preporučaju...

Nizozemska zabranila divlje životinje u cirkusima

Divlje životinje poput lavova, medvjeda i slonova od sad su zabranjene u nizozemskim cirkusima. Odluka je donesena nakon desetogodišnjeg upornog zagovaranja organizacije za dobrobit...