Ljudi postaju vegani iz raznih razloga – neki su zabrinuti za vlastito zdravlje, pa odabiru zdravije, manje masne namirnice; drugi ne mogu gledati propast Zemlje, i odriču se mesa zbog toga, dok treći ne žele iskorištavati druga osjećajna bića za svoj užitak. Premda potonji najdulje ustraju u veganstvu, postoji još nekoliko valjanih razloga zašto se hraniti isključivo biljkama.
Jedan od njih je seks. Osim što imamo prirodan nagon za produljenjem vrste, kao svjesna bića, spolno općenje koristimo za relaksaciju, zabavu, te povezivanje s drugim osobama. Međutim, što ako vam je seksualni nagon minuo? Što ako je upravo to polje života s kojim niste zadovoljni? Tada trebate poduzeti sve moguće mjere da nagon povratite. Pitate se kako povećati libido? Veganstvo nudi rješenje. Evo zašto:
1. Koža vam postaje mekša i svilenkastija
Kad se osjećate ugodno u svojoj koži, sigurno ćete povećati seksualni nagon i samopouzdanje u krevetu. Veganska vam prehrana pomaže da dobijete meku i svilenkastu kosu, jer sadrži puno vitamina C – koji je ključan za metabolizam kolagena, i elastičnost kože. Taj vitamin najlakše je pronaći u voću i povrću. Najbolje je jesti voće i povrće prepuno antioksidansa, koji suzbijaju upale i kretanje slobodnih radikala.
S druge strane, prehrana s visokim udjelom kalorija, visokim glikemijskim indeksom, puna masti, i mesa, pridonosi izbijanju akni; barem tako nalaže znanstvena studija iz 2012. godine, objavljena u tjedniku Dermato-Endocrinology. Leucin – amino kiselina iz mesa – može povećati upale, a razlaže kolagen i elastin. Ovakav tip prehrane također povisuje rizik od bolesti srca krvožilnog sustava.
2. Bolje ćete mirisati, a izlučevine će vam imati bolji okus
Biljna prehrana može vas učiniti “ukusnijima” partneru – bez da nanosite druge supstance na tijelo. Već je mnogima poznato da voće kao što je ananas poboljšava okus sperme, jer suzbija kiselo slani okus, a to je potvrdila i studija stranice Pork and Gin. U njoj je sudjelovalo 6 heteroseksualnih parova, koji su pristali da jedan od partnera jede ananas tjedan dana, dok drugi ocjenjuje kvalitetu, odnosno slatkoću njihove “izlučevine”. Iako rezultate ove studije treba uzeti sa zrnom soli, budući da nisu provedeni slijepi testovi – nije postojala ni kontrolna grupa – svejedno su istraživači uvjereni da ananas značajno poboljšava okus, odnosno slatkoću tjelesnih sokova.
Što se tiče mirisa, veganska dijeta, temelj koje su povrće i voće, održava tijelo svježim – studija iz 2006. godine, objavljena u tjedniku Chemical Senses, otkrila je da tjelesni miris kod ljudi koji ne jedu meso, ljudi ocjenjuju atraktivnijim, ugodnijim, i manje intenzivnim od mirisa mesojeda. Ovi rezultati naglašavaju negativan utjecaj crvenog mesa na miris tijela. Dobar miris može privući partnera – što može dovesti do intime u spavaćoj sobi.
3. Biljke potiču lučenje prirodnih lubrikanata
Veganska hrana na prirodan način povećava lubrikaciju kod žena, jer je voće i povrće bogato vodom. Krastavci, lubenica, i dinja, također hidratiziraju kožu, i daju joj sjaj. Hrana s visokim udjelom omega 3 masnih kiselina, kao što su lanene, suncokretove, konopljine sjemenke, među ostalima, mogu nahraniti i tonirati žensko tijelo koje pati od vaginalne suhoće. Prirodno povećanje lubrikacije umanjuje potrebu za posezanjem za lubrikantom, koje uvijek stvara određenu dozu nelagode.
4. Poboljšava vam se krvotok
Veganska prehrana ne samo da skida plakove s arterija koji su nastali zbog mesa, već i potiče krvotok na ključnim mjestima, pogotovo kod muškaraca. Mesna dijeta negativno utječe na krvotok, a povećava udio sintetiziranih hormona u tijelu. Ti hormoni mogu umanjiti broj spermija, a čak i povećati rizik od raka testisa.
“Smanjenje unosa mesa i mliječnih proizvoda odličan je prirodan način za sniziti kolesterol i krvni tlak, a to vam može pomoći da se vaša ‘oprema’ vrati u radno stanje”, tvrdi PETA. Nadalje, veganska prehrana može pomoći pri mršavljenju, što dovodi do (barem prividnog) povećanja penisa. Što je falus bolje prokrvljen, to je veća vjerojatnost da žena iskusi multiple orgazme.
5. Povećava razinu energije
Ako želite dulje izdržati u krevetu, trebate povećati razinu energije. Veganska prehrana bogata voćem i vlaknima pruža vam stalan dotok energije, i neće doći do “pada šećera”, kao kod procesirane hrane. Primjerice, banana je puna kalija, minerala koji potiče lučenje seksualnih hormona, i energije. Osim nje, poznati veganski afrodizijaci su čokolada, orašasti plodovi, te (navodno) tartufi.
6. Bit ćete sretniji i pod manjim stresom
Jedenje voća i povrća učinkovito podiže razinu serotonina – odnosno “molekule sreće” – što prirodno vodi do veće želje za seksom. Prema studiji objavljenoj u Nutrition Journalu 2012. Godine, ljudi koji ne jedu meso su sretniji od mesojeda. Tim znanstvenika je te rezultate pripisao činjenici da su u mesu prisutne masne kiseline, pogotovo arahidonska kiselina – životinjski izvor omega 6 masnih kiselina – koja uzrokuje nepredvidive promjene raspoloženja u veći količinama.
Kako povećati libido?
Ako vam manjka seksualnog nagona, pokušajte izbaciti meso i mesne prerađevine iz prehrane. Nije toliko teško.
(prilagođeno s medicaldaily.com)